Takođe

Kako je pasulj koristan za naše tijelo?


Više od sedam hiljada godina grah se uzgaja na našoj planeti. Šta je korisno za grah i kakva svojstva ima - reći ću vam u nastavku.

Svi znaju da je grah protein. Posebno je potreban onima koji su svojevremeno odustali od upotrebe mesnih jela. Uz to, tu su i ugljikohidrati i aminokiseline, karoten i većina vitamina i minerala vitalnih za tijelo.

Zbog svog vrijednog sastava grah smanjuje šećer u krvi. Takođe ima blagotvorne efekte na kardiovaskularni sistem, pomažući u prevenciji ateroskleroze i hipertenzije. Ova mahunarka može biti diuretik i sedativ, koristi se za razne dijete, za prevenciju kamenca, otapanje bubrežnih kamenaca i zacjeljivanje rana. Grah također liječi genitourinarni sistem, malo povećava potenciju.

Neosporna prednost ovog proizvoda je činjenica da praktično ne gubi svojstva u konzervi. Ali ne možete jesti sirovi grah - on je otrovan.

Kao rezultat toga, želio bih reći da, uprkos nekim nuspojavama (nadimanje itd.), Ova mahunarka treba biti prisutna u našoj prehrani. Potpuno napustiti grah znači lišiti sebe mogućnosti da jedete ukusno i zdravo.


Pogledajte video: ČORBAST PASULJ SA SUVIM REBRIMA-BEAN SOUP (Jun 2021).