Takođe

Zašto su šljive korisne: prednosti, kontraindikacije, pravila upotrebe


Šljive se koriste širom svijeta. Šljive se koriste za pripremu različitih jela, kozmetičkih maski, tradicionalnih lijekova. Ali kakva je korist od šljiva?

Sadržaj:

  • Hemijski sastav i korisne komponente
  • Upotreba u tradicionalnoj medicini
  • Kontraindikacije
  • Karakteristike sakupljanja i pripreme za upotrebu

Hemijski sastav i korisne komponente

Šljiva ima jedinstveni sastav. Zasićen je vitaminima B, sadrži vitamine A, E, C, P, organske kiseline, tanine, razne mikro i makroelemente, kao i druge komponente koje su čovjeku potrebne.

Ako uspoređujemo šljivu s drugim voćem, vrijedi napomenuti da sadrži najveću količinu vitamina E. Čak i ako se šljiva preradi, njezina korisna svojstva neće nestati.

Možete istaknuti mnoštvo korisnih svojstava šljiva. Naime:

  1. Ako redovito konzumirate ovu bobicu koja sadrži dijetalna vlakna, tada će se nivo holesterola smanjiti. Na taj način čovjek će se zaštititi od dijabetesa, hipertenzije i drugih bolesti.
  2. Šljiva sadrži fenolne supstance koje se bore protiv teških stadija karcinoma dojke bez utjecaja na zdrave stanice.
  3. Šljiva sadrži puno ugljenih hidrata i šećera. Ali, uprkos tome, bobica se koristi za dijetalnu prehranu. Razne fenolne komponente i flavonoidi štite osobu od gojaznosti.

Ova bobica sadrži puno vitamina C, kao i željeza, što je čini idealnim pomagačem u jačanju imunološkog sistema. Zaštitit će tijelo od raznih virusa i infekcija. Mnogi ljudi starenjem doživljavaju makularnu degeneraciju očiju, što narušava vid. Ali ako redovito konzumirate šljive, možete se zaštititi od takvih dobnih promjena.

Ovo voće, posebno u sušenom obliku, zasićeno je dijetalnim vlaknima, pa je u stanju normalizirati rad želuca i crijeva. Posebno je korisno jesti šljive za one ljude koji često imaju zatvor. Bobica sadrži antioksidanse koji pomažu u uklanjanju toksina.

Oni takođe sprečavaju razvoj raka želuca i raznih upalnih procesa.
Šljiva štiti od raka, moždanog udara i srčanog udara. Izvršene su studije koje su otkrile da je šljiva vrlo korisna za nervni sistem.

Ako redovito jedete ovu bobicu, možete poboljšati pamćenje, zaštititi se od stresa i depresije, dodati energiju i normalizirati san. Koristan je i sok od šljive. Zasićen je vitaminima, mikroelementima, topivim vlaknima, koji su neophodni budućoj majci i njenom djetetu. Napokon, uz pomoć vitamina A, kosti se normalno razvijaju. Ali ne biste trebali zlostavljati šljive tokom perioda trudnoće.

Upotreba u tradicionalnoj medicini

Šljiva se koristi u narodnoj medicini za pripremu različitih lijekova. Od nje se pripremaju sredstva koja su namijenjena liječenju bolesti bubrega i jetre. Kora ovog drveta smatra se vrlo korisnom. Ima dijaforetski učinak i može smanjiti temperaturu.

Ako osoba ima crijevnu letargiju, tada se preporučuje dodavanje šljiva u prehranu. Ona neće dopustiti da se pojave procesi truljenja. Koriste se i sjemenke bobica. Od njih se priprema infuzija. Da biste to učinili, kosti koje ste prethodno samljeli dodajte votki ili alkoholu. Ova infuzija pomoći će kod bolova u lumbalnoj regiji. Ovaj lijek se utrlja u bolna područja.

Lišće biljke zasićeno je kumarinima koji su u stanju zaštititi od pojave krvnih ugrušaka u posudama. A od cvijeća se priprema laksativ. Šljiva se koristi u profilaktičke svrhe protiv karcinoma, zaštitu nervnog sistema.

Kontraindikacije

Treba shvatiti da šljiva može koristiti jednoj osobi, ali može i drugoj. Bolje je ne koristiti ovu bobicu u takvim slučajevima:

  • Ako postoji individualna netolerancija
  • Kod gastritisa, kada kiselost raste
  • Sa dijabetesom ili gihtom
  • Ako osoba ima urolitijazu

Djeca mlađa od 3 godine i žene koje doje svoju bebu trebaju biti oprezni prilikom konzumiranja šljiva.

Karakteristike sakupljanja i pripreme za upotrebu

Šljiva će moći maksimalno pokazati svoja svojstva ako je potpuno zrela. To treba uzeti u obzir u vrijeme berbe. Ako ga iščupate dok je još nezreo, nikada neće dozrijeti sam od sebe. Šljive je bolje staviti u hladnjak u plastičnu vrećicu, tako da mogu ležati gotovo mjesec dana. Ova bobica će biti korisna i u svježem stanju i nakon obrade.

Na primjer, da bi se dobile suve šljive, one se moraju osušiti. Neki ljudi smrzavaju šljive. Nakon takve manipulacije neće izgubiti svoja korisna svojstva. Od bobica možete pripremiti i kompote, konzerve, tinkture. Redovna konzumacija šljiva donijet će značajne koristi za ljudsko tijelo. Napokon, ima niz korisnih svojstava.

Video o prednostima šljiva za ljude:


Pogledajte video: NAJBOLJI ELIKSIR ZA ŽELUDAC, GASTRITIS I ČIR! Dr Mihajlović (Decembar 2021).