Takođe

Korisna svojstva paradajza za telo


Često jedemo ovo aromatično i ukusno voće. No, je li neko pomislio, još jednom odgrizajući malo posoljeni komad, koja su korisna svojstva paradajza?

Paradajz je skladište minerala. Sadrže:

  • Kalcijum je neophodan za rastuće tijelo jer jača kosti, zube i nokte.
  • Kalij - naše srce ne može bez njega, osim toga, kalij uklanja višak tečnosti iz tijela.
  • Gvožđe - poboljšava imunitet, neophodno je za stvaranje i povećanje nivoa hemoglobina u krvi.

Jedeći paradajz dobivamo vitamine B, vitamine E, K i C, kao i supstance poput likopena i serotonina.

Treba imati na umu da se kuhanjem neke korisne osobine paradajza znatno smanje. Paradajz je najbolje jesti svjež u kombinaciji s biljnim uljem, dobri su i sokovi od svježeg paradajza.

Paradajz je niskokaloričan proizvod i savršen je za ljude koji paze na svoju težinu. Ali ljudi sa alergijama trebali bi ograničiti upotrebu paradajza ili ih zamijeniti žutim paradajzom.


Pogledajte video: Estragon ili zmijina trava, umiruje i leči celo telo (Januar 2022).